アクティビティ

【ランニング】3月の記録と4月の目標【ジョギング】

【ランニング】2月の記録と3月の目標【ジョギング】

【ランニング】1月の振り返りと2月の目標設定

【ランニング】再開1ヶ月経過!走行データのまとめと起きたことの記録

【ランニング】1年間の休憩、そして再開。全盛期目指して挑戦!

【マラソン】フィットネス-ファティーグ(疲労)理論/係数調整で使いやすく改良!【トレーニング】

【マラソン】練習計画見直したら月200キロ走ってた!カギはゴール設定と記録管理!

フィットネス-ファティーグ理論、マラソンに有効?経過の報告

人生初のハーフマラソン!走行中に意識した5つこと
