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ランナーの皆さん、普段はどのような練習をしていますか？ 僕はこれまで、「月間走行距離〇〇キロ」のような目標を立て、その達成に向かって練習してきました。 例えば、こんな感じ。 上記の記事のようにしばらく練習を続けてい

僕は小さなものをよく無くしてしまうんです… レザークラフトでは「針」がその代表ですね。絶対部屋のどこかにあるはずなのに、消えてしまいます。 これは保管の方法が悪いのだろう、保管の方法を変えてみようと思い「針刺し」を作ることにしま

「レザークラフト」と一言で言っても、いくつかの工程があります。 その工程のうちで、好きな人と嫌いな人と二分されるのが仕上げ工程の「磨き」ではないでしょうか。 製作するものによっては序盤から必要にもなる磨きの作業ですが、これをする

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先日フィットネスマガジンで有名なTarzan（ターザン）を読んでいると「フィットネス-ファティーグ理論」なるものが紹介されていました。 詳しくは調べていただくとして、ここでは大雑把な説明を。 フィットネス-ファティーグ理論とは？

今週、レビューするのは佐宗邦威氏の「21世紀のビジネスにデザイン思考が必要な理由」です。 「デザイン思考」について表面だけ勉強したことはあったのですが、実際どうやって使うの？と役立て方がイマイチわからないのが実際のところでした。学生の

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