【2月のランニングまとめ】週末の朝は20キロ走るのが習慣になりました!

年の初めに立てた「月間100kmランニング」という目標ですが、2月も無事達成することができました!

ちなみに1月はこんな感じでした。

ということで、今回は2月のランニング記録をまとめます!

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2月のランニング記録まとめ

まず、どれだけ走ったのかを掲載。合計距離以外はだいたいの数値です。

  • 20km:3回
  • 15km:1回
  • 10km:1回
  • 5km:2回
  • 2km:2回
  • 合計102.83km:9回

これを見て思うのは、今月は長距離ランを単発でこなし距離を無理やり稼いだなぁ、ということ。20km、15km、10kmの5回のランニングで1ヶ月の85%分を走っていることになりますから、かなり偏っていますよね。今後はこのあたりのバランスの取り方を見直す必要があるかもしれません。

でも、20キロランに結構はハマっちゃたんですよね(笑)天気のいい週末の朝は、走れば走るほど気分がリフレッシュしていきます。最高に気持ちがいい。この習慣は是非とも続けたいところ。

ところが、悩みが一つできてしまいました・・・長距離を走るとめっちゃ肩こりになるんです・・・

これはフォームの問題だろうなぁ。改善のためにもフォームの研究をせねばです!

まとめ

そろそろ月間100キロでは、目標として物足りなくなってきたので、今月は120kmを目標に走ろうと思います!あと、今月は初のハーフマラソン公式大会が控えているので、それに向けても特訓していきます!

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